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Step4頭部解壓按摩肩頸按摩-背部放鬆按摩-下半身腿部利水按摩-腰腹部順氣按摩-腹部循環溫暖按摩-植萃芳香全身去角質

Step5休憩區當月時尚雜誌-mini bar 使用

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1天喝不到1200cc水? 當心腎臟乾渴引腎病



商品網址: https://tw.news.yahoo.com/1%E5%A4%A9%E5%96%9D%E4%B8%8D%E5%88%B01200cc%E6%B0%B4-%E7%95%B6%E5%BF%83%E8%85%8E%E8%87%9F%E4%B9%BE%E6%B8%B4%E5%BC%95%E8%85%8E%E7%97%85-022800531.html

玩美家族商品訊息功能: 玩美加族美西

商品訊息描述: (健康醫療網/記者吳珮均報導)

根據「護腎習慣大調查」指出,高達四成民眾,一天喝水量不到1200cc,銀髮世代擁有良好健康意識與生活型態,但反觀年輕與中堅世代,在護腎意識及行為上反差最大,不僅近八成一週運動不到三次、七成過去一週至少攝取一杯含糖飲料,且高達八成每週吃一次火鍋吃到飽、油炸、高鹹食物、精緻甜點等重口味餐食;醫師提醒,若疏忽養生,不健康的生活習慣,將養出腎病來!

年輕世代多有錯誤觀念 以為三高、代謝症候群是老人病


台灣腎臟醫學會理事長盧國城說,糖尿病、高血脂、高血壓等三高慢性疾病、新陳代謝症候群都會造成腎臟功能損傷,形成慢性腎臟病。而慢性腎樣臟病不僅是「高齡化帶來的共病」,若長期忽略健康生活型態,加上愛吃重鹹、高油、重口味的西化飲食,將使年輕與中堅世代提早走入三高族群行列,成為慢性腎臟病高危險群。

飲水不足恐影響身體代謝 腎臟病發生機率增

國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成教授指出,腎臟是負責分泌尿液、代謝廢物的重要器官,但有高達40%的民眾,平均一天開水攝取量不到1200cc,顯示民眾身體嚴重缺水,將導致身體代謝功能變差。另外,每周喝超過5杯含糖飲料的人,62%會把飲料當水喝,不但每天平均飲水量不足1,200cc,加上近半數沒有運動習慣,因此成為慢性腎臟病的高風險群。
許志成教授說,根據台灣腎病年報指出,40歲以下的慢性透析患者愈來愈多起因於糖尿病,這也足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態,將對腎臟帶來沈重的負擔。

對抗慢性腎臟病 從小建立正確觀念開始

為關心民眾腎臟健康,台灣費森尤斯台灣區總裁王柏森表示,從2017年開始積極深入偏鄉推動「The Kidney Kid腎臟超人」活動,透過教育,從小建立正確觀念與知識,藉由學童的學習,再進而影響家人對腎臟健康的重視,以達積極參與早期疾病預防,有效對抗慢性腎臟疾病。

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具有國立台灣大學公共衛生研究所碩士學歷的環保署長李應元,今天下午到台東參加「全國執行空氣品質維護及改善工作」106年度績優表揚大會,他原本對重啟核四及深澳電廠興建議題侃侃而談,但被媒體問到能不能以台大校友身分談教育部卡管案的看法,李應元先是尷尬的笑,隨後連說:「這個...不要...這樣、這樣、這樣的話...」然後掉頭走人。李應元早年當過記者,美麗島事件後,開始從事反對運動與台灣獨立運動,30年前也曾多次參與學運爭校園民主、大學自治,但30年後的今天,教育部卡管案引發台大校園反卡管風波,師生在校園內繫黃絲帶,要求大學自治,要求教育部「還我校長」,也是校友的李應元今天先是被媒體問到「署長是台大校友嗎?」他立即大方承認「對」,但隨後媒體問可以用校友身分談對卡管案的看法時,李應元尷尬避談,調頭走人。台大校友李應元(右)今天被媒體問到教育部卡管案,尷尬避談,調頭走人。記者羅紹平/攝影 分享 facebook

時節入夏,位處國境之南的屏東更是酷暑難耐,在各縣市還在為是否替國中小學教室全面裝設冷氣的同時,屏東市中正國中提前為學生設置冷水飲水機,每節下課一到,就擠滿排隊人潮,等不及回到座位便一口喝下涼水,瞬間解了身體的渴。

何謂休閒運動定義

中正國中校長涂志宏指出,因為反對學生喝含糖飲料,去年結束校內福利社,但發現夏天一到,校長室外提供冷水的飲水機便大排長龍,驚覺大家有這方面需求,於是添購加壓設備,讓經處理過的RO水透過高壓降溫,刻意把水溫度控制在18至20度的涼度。每節下課一到,這台飲水機前就擠滿排隊人潮,學生江岳鴻說,喝完冷水後感覺非常消暑,不然光靠教室裡的電風扇根本不夠;黃鈺婷也說,在教室還沒有冷氣前,這杯涼水就是最消暑的解方。涂志宏說,裝不裝冷氣其實是全國性議題,每年6至9月就會被拿出來討論,確實讓財政困難的縣市陷入兩難,但對於裝設經費及接續而來的電費及供電來源都必須精算,已經不是單純選擇題,而是需絞盡腦汁才能解答的申論題。(中國時報)

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